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Com a chegada do inverno e o aumento dos casos de resfriado, é fundamental fortalecer nosso sistema imunológico. Nesse contexto, o Instituto Ovos Brasil, referência em pesquisa e divulgação de informações sobre os benefícios do ovo, apresenta dados reveladores sobre como esse alimento pode ser um poderoso aliado para impulsionar nossa imunidade.
Segundo
a nutricionista Lúcia Endriukaite, do Instituto Ovos Brasil, o ovo é um
verdadeiro tesouro nutricional, repleto de vitaminas, minerais e
proteínas de alta qualidade. Sua composição
nutricional o torna um alimento importante para fortalecer nossas
defesas naturais contra doenças, incluindo o resfriado.
A especialista destaca que o ovo possui uma combinação única de nutrientes essenciais para manter nosso sistema imunológico em pleno funcionamento. Entre esses nutrientes estão a vitamina D, que desempenha um papel crucial na regulação do sistema imunológico, e a vitamina A, que ajuda a fortalecer as barreiras naturais do nosso corpo.
