VISITE O NOSSO INSTAGRAM: https://ww.instagram.com/
Com a chegada da Quaresma e da Páscoa, período de reflexão e jejum para milhões de cristãos, o consumo de peixe ganha destaque na alimentação dos brasileiros. A prática de reduzir ou evitar carne vermelha, especialmente às sextas-feiras, faz com que o pescado se torne protagonista nas refeições, criando uma oportunidade importante para ampliar o consumo desse alimento. “Durante esse período normalmente é observado um aumento considerável na procura por esse tipo de produto. Por exemplo, neste ano no Mercadão a previsão é que haja um crescimento de 10% a 15% nas vendas de peixes frescos e bacalhau”, conta Aldo Bonametti, CEO da Mercado SP, concessionária que administra o Mercado Municipal Paulistano.
De
acordo com Mariana Greghi, nutricionista da concessionária, a inclusão
regular do peixe na alimentação está associada a diversos benefícios à
saúde. “Estudos indicam que o consumo frequente pode contribuir para a
saúde cardiovascular, auxiliando na redução dos níveis de triglicerídeos
e no controle da pressão arterial. Os ácidos graxos presentes no
pescado também têm ação anti-inflamatória e estão relacionados à melhora
da função cognitiva, ajudando na memória e na prevenção de doenças
neurodegenerativas. Além disso, esses nutrientes desempenham papel
importante na proteção da saúde ocular, especialmente da retina”,
explica a especialista ressaltando que o peixe é considerado uma
proteína de alta digestibilidade e excelente valor biológico. “Ele
fornece aminoácidos essenciais que o organismo não produz e se destaca
como uma das principais fontes alimentares de vitamina D e iodo. Entre
os nutrientes presentes estão proteínas de qualidade, ácidos graxos,
ômega-3, além de vitaminas do complexo B, com destaque para a B12,
vitamina A, selênio, magnésio e fósforo”.
Segundo a especialista, é recomendado que o peixe esteja presente no cardápio pelo menos duas vezes por semana, orientação presente em diferentes diretrizes de saúde como, por exemplo, o Guia Alimentar para a População Brasileira. “O mais interessante é que durante a Quaresma muitas famílias acabam aumentando naturalmente essa frequência e isso pode contribuir para a incorporação definitiva do alimento na rotina alimentar ao longo do ano”, diz Mariana.





enorme relevância para o setor. Sermos escolhidos para conduzir a
produção no país é uma responsabilidade grandiosa — e, ao mesmo tempo,
motivo de imenso orgulho. É um passo que fortalece nossa trajetória e
reafirma nosso compromisso com a excelência”, afirma Fabio Violin, Diretor Comercial da Newage.





