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segunda-feira, 28 de setembro de 2026

Primavera à mesa: alimentos para deixar as refeições mais leves e coloridas

 

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A chegada da primavera marca a transição para dias mais quentes e ensolarados e também pode ser um convite para renovar os hábitos alimentares. Com a mudança de temperatura, alimentos mais leves e refrescantes ganham espaço nas refeições, assim como ingredientes que ajudam a trazer mais variedade e cor para o prato. No Empório Quatro Estrelas, a nova estação encontra um mix diversificado de produtos para quem deseja experimentar novos sabores e incorporar escolhas mais equilibradas à rotina.

Frutas secas, oleaginosas, sementes, grãos e cereais podem ganhar protagonismo em saladas, bowls, lanches, sobremesas e outras preparações. O mix também inclui chás, bebidas e produtos sem glúten, sem lactose, veganos, vegetarianos e low carb, permitindo combinações para diferentes preferências e necessidades alimentares.

Entre as opções que combinam com os dias mais quentes estão frutas consumidas in natura ou utilizadas em sucos, vitaminas e sobremesas, além de sementes e oleaginosas que podem complementar saladas, iogurtes e bowls. Chás e outras bebidas também podem ser incorporados à rotina, especialmente em versões refrescantes, enquanto produtos naturais e itens a granel permitem criar combinações personalizadas de acordo com o gosto e o estilo de vida de cada consumidor.

“Como mãe e vegetariana, acredito que uma alimentação equilibrada começa nas escolhas que fazemos todos os dias. A chegada da primavera é uma ótima oportunidade para variar o cardápio, aproveitar alimentos mais frescos e coloridos e apresentar novos sabores para toda a família. No Empório, procuramos oferecer opções para diferentes necessidades e estilos de vida, sempre mostrando que comer bem também pode ser prazeroso, prático e muito saboroso”, explica Bruna Villar, sócia do Empório Quatro Estrelas.