Volta às aulas: aprenda a montar uma lancheira saudável para o seu filho

 

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Uma alimentação que forneça todos os nutrientes necessários para o crescimento saudável e adequado das crianças é um dos pilares da infância. Os papais podem contribuir com isso preparando lancheiras saudáveis para seus filhos com os grupos certos de alimentos presentes e nas quantidades necessárias para que o pequeno reabasteça suas energias, seja na escola ou em qualquer lugar fora de casa.

Confira abaixo quais são eles e as opções que podem trazer mais praticidade para a montagem da lancheira do seu filho nessa volta às aulas.

1. Frutas

Ricas em vitaminas, as frutas são essenciais para garantir uma alimentação saudável do seu filho. Sempre de acordo com as preferências dos pequenos, algumas opções são as frutas frescas, como abacaxi, laranja e melão ou as desidratadas, como uva verde e maçã.

Volta às aulas: Aprenda a fazer opção de lanche saudável e saboroso

 

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As voltas às aulas estão se aproximando e com elas o desafio anual de surpreender o pequeno com opções de lanches saborosos, mas ainda saudáveis. As Barrinhas de Chocolate podem te auxiliar nisso, além de garantir economia na hora de montar a lancheira.

Confira o modo de preparo abaixo:

Barrinhas de Chocolate

Ingredientes:

3 embalagens de Turma do Treloso Biscoito sabor Leite

8 xícaras (chá) de aveia

6 xícaras (chá) de farinha de trigo

350g de manteiga ou margarina

8 colheres (sopa) de açúcar

Recheio: