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O beta-glucano é um componente importante da fibra da
aveia, responsável por promover efeito positivo na modulação
da microbiota intestinal e otimizar a produção de neurotransmissores
intestinais que contribuem para o bem-estar mental. Além disso, a aveia
contém também a maioria das vitaminas do complexo
B de todos os cereais e altos níveis de vitamina E. O teor de magnésio
na aveia é três vezes maior que em outros cereais. Seu consumo está
associado a melhora da cognição, modulação de melatonina e síntese de
neurotransmissores como serotonina. Para incluir
o alimento na sua rotina aprenda uma receita deliciosa da Jasmine, marca referência em alimentação no Brasil. Aprenda a preparar
Panqueca de aveia sem glúten.
O passo a passo você encontra a seguir!
Panqueca de aveia sem glúten
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de Aveia Sem Glúten em Flocos Finos da Jasmine
- 2 colheres (sopa) de Açúcar Mascavo Orgânico da Jasmine
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Modo de preparo:
