Receita de Pudim de Chia, uma deliciosa sobremesa para o lanche da tarde

 

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A empresária Amélia Whitaker mostra como fazer um delicioso Pudim de Chia para o lanche da tarde. No preparo foi usado Creme de Avelã com Cacau da Flormel que é sem adição de açúcares, sem glúten e adoçado naturalmente com taumatina. O produto é fonte de cálcio e fibras, além de ser saboroso e muito versátil para acompanhar diferentes refeições. Uma delícia. Confira o passo a passo.

Ingredientes:

•     3 colheres (sopa) de chia;
•     300g de bebida vegetal da sua preferência;
•     3 colheres (sopa) creme de avelã @flormeloficial;
•     1 colher (sopa) de mel @flormeloficial;
•     1 colher (sopa) de canela em pó;
•     1 pitada de noz-moscada ralada;
•     50g de castanhas de caju torradas, sem sal.

Modo de preparo: 

Aprenda como fazer este delicioso Pudim de Chia

 

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A nutricionista Ale Luglio mostra como fazer um delicioso Pudim de Chia para o lanche da tarde. No preparo usamos a bebida Mixed Nuts da A Tal da Castanha que apresenta  em sua composição a proteína de ervilha isolada que complementa o aporte proteico naturalmente presente nas castanhas e, além disso, também é fortificada com cálcio e tem como base um mix poderoso de castanha de caju, amêndoa e castanha do Pará. Essa mistura garante 7 gramas de proteína em um copo de 200ml, sendo superior ao leite animal. A bebida também não tem colesterol e tem baixíssimo teor de gordura saturada. Confira a seguir:

Ingredientes: 

• 200ml de bebida Mixed Nuts da A Tal da Castanha;
• 1 colher de sopa de coco em flocos;
• 3 colheres de chia;
• 1 colher de sopa de melaço ou açúcar demerara;
• Fruta da sua preferência. 

 Modo de preparo:

Em uma vasilha coloque a chia, o Mixed Nuts, o açúcar ou o melaço e o coco. Misture bem e deixe na geladeira por 3 horas. Misture e coma com frutas, granola ou lascas de coco.