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Para deixar a refeição ainda mais saborosa, propomos incluir uma das bebidas vegetais da A Tal da Castanha que são feitas com amêndoas de castanha de caju. Elas entregam nutrientes, sabor, cor e o aspecto cremoso dos smothies bowls, além de apresentar em sua composição proteínas de alta qualidade que são uma ótima fonte de boas gorduras e minerais. A receita é da empresária Amélia Whitaker.
Ingredientes:
- 1 banana bem madura e congelada
- 1 xícara (chá) de morangos congelados (10 pequenos);
- 1 xícara (chá) de mirtilos;
- 1 xícara (chá) de bebida vegetal da A Tal da Castanha.
Modo de preparo:
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até atingir a consistência de um líquido espesso e cremoso. Sirva com frutas de sua preferência, granola, sementes e lascas de coco.
Fonte: Visar Planejamento
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