Lanche noturno: Mingau com Blue Calm

 

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 PREPARO DO BLUE CALM: ⁣ 
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- 1 scoop de Blue Calm sabor Lavanda e Baunilha Puravida ⁣ 
- 150ml de água morna ⁣ 
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INGREDIENTES DO MINGAU: ⁣ 
- ½ xícara de farelo de aveia ⁣ 
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- 200ml de leite vegetal ⁣ 
- 1 colher de chá de adoçante de sua preferência ⁣ 
- 1 colher de chá de extrato de baunilha ⁣ 
- 1 colher de chá do adoçante de sua preferência ⁣ 
- 1 anis estrelado ⁣ 
- Toppings de sua preferência ⁣ 

MODO DE PREPARO: ⁣ 
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Numa panela, adicione o farelo de aveia, o leite vegetal, a baunilha, o adoçante e o anis estrelado. Cozinhe em fogo baixo até ficar bem cremoso; ⁣ 
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Sirva no bowl, finalize com os toppings de sua preferência e consuma no seu ritual noturno junto com o Blue Calm. ⁣ 
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RENDIMENTO: 1 porção de 300 g ⁣ 
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TEMPO DE PREPARO: 10 minutos ⁣ 

uira.banheza@agencia.pub