terça-feira, 24 de fevereiro de 2026

Carbonara vegano com tofu: cremosidade e proteína em versão 100% vegetal

 

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 A clássica carbonara ganha uma releitura contemporânea e totalmente vegetal, sem abrir mão da cremosidade e do sabor marcante. Nesta versão de Carbonara vegano com tofu, o molho à base de castanha-de-caju traz textura aveludada, enquanto o tofu dourado com shoyu acrescenta personalidade ao prato. Rica em proteína e ideal para quem busca alternativas sem ingredientes de origem animal, a receita combina nutrição, praticidade e aquele conforto típico das massas que conquistam qualquer mesa.


Ingredientes


500 gramas de Macarrão Renata Veggie Protein+ Spaghetti 8

5 litros de água

Sal a gosto

Fio de Azeite Renata Superiore Extra Virgem

1 xícara (chá) de tofu em cubos

4 colheres (sopa) de shoyu


Molho:

1 xícara (chá) de castanha-de-caju

2 xícaras (chá) de água

1 colher (café) de cúrcuma

Sal a gosto

1 concha da água do cozimento do macarrão

1/2 xícara (chá) de queijo vegano ralado

Pimenta-do-reino a gosto


Preparo


1 - Ferva a castanha com a água. Coloque no liquidificador. Tempere com sal e a cúrcuma. Bata bem.

2 - Coloque o molho na panela e, por cima, junte o queijo ralado vegano.

3 - Em outra panela, coloque a água e o sal. Deixe ferver. Junte o macarrão e cozinhe conforme a embalagem. Escorra e junte ao molho.

4 - Por cima, acrescente 1 concha da água do cozimento do macarrão. Misture bem.

5 - Na frigideira, coloque o azeite, o tofu e o shoyu. Sirva junto com o macarrão.


Tempo de Preparo: 40 minutos

Rendimento: 4 porções

 

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