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er atenção ao que você come é importante para manter uma boa saúde, mas pode ter relação também com a sua vida sexual. Existem algumas regrinhas básicas para quem não deseja reduzir a libido, especialmente no Dia do Orgasmo, que será comemorado no próximo dia 31.
“A regra número um para quem não quer derrubar a libido é
evitar comer muito – seja lá o que for. Alimentar-se demais provoca
sonolência e adormece o corpo”, afirma Paulo Lessa, médico pós-graduado
em Nutrologia. “Já a regra número dois é evitar bebidas alcoólicas
porque causam desidratação. Na prática, reduzem o volume do sangue,
responsável pela ereção, e aumentam o nível de angiotensina, hormônio
associado a disfunções sexuais”, aponta.
Assim como existem os alimentos afrodisíacos, que
aumentam a libido, existem também aqueles que agem de forma contrária,
diminuindo a vontade de fazer sexo. Confira alguns deles a seguir:
Alimentos ricos em gordura hidrogenada
