Férias no verão: receitas de mocktails vitaminados para refrescar e nutrir

 

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 Cuidar da saúde e do bem-estar durante as férias no verão nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, a nutricionista da Vitafor, Lucila Santinon, separou quatro receitas de mocktails saborosos e nutritivos para refrescar e, ao mesmo tempo, suplementar a dieta. São opções que também auxiliam a fortalecer a imunidade e dão aquela energia extra.

A especialista reforça que as bebidas não substituem a ingesta necessária de água diária, que é extremamente importante para a hidratação do organismo, saúde e bem-estar integral.

Confira as receitas. Essas e outras delícias com suplemento alimentar estão  disponíveis no portal Vitafor Science, plataforma da Vitafor exclusiva para nutricionistas e profissionais da saúde.

VITA SAMBA

Ingredientes:

1 sachê de Vitatea®;

50 ml de suco de laranja;

1 Limão siciliano (em rodelas);

100 ml de água com gás;

1 ramo de alecrim;

Gelo a gosto.

Modo de preparo:

Coloque na taça 1 sachê de Vitatea® dissolvido em 100ml de água. Em seguida, acrescente 50 ml de suco de laranja e disponha sobre a taça as rodelas de limão siciliano, a água com gás e por último, o gelo. Decore o drink com rodelas de limão e alecrim.

RELAX

Ingredientes:

100ml de suco de maracujá;

100ml de água;

1 sachê de Vitatea® Equilibrium;

1 ramo de alecrim.

 

Modo de preparo:

Em uma jarra, adicione o suco de maracujá, a água e o sachê de Vitatea® Equilibrium, misture bem. Porcione em taças, adicione o gelo picado e finalize com o ramo de alecrim.

 

FRESH DE CREAFORT

Ingredientes:

1 copo de água de coco gelada;

1 Scoop de Creafort®;

Gelo a gosto;

Frutas a gosto (Maçã, Pêra, Laranja, Amora).

 

Modo de preparo:

Basta picar as frutas em cubos ou fatias e misturar com a água de coco. Aguarde 5 minutos, adicione o Creafort® e está pronto.

 

FROZEN BEAUTY

Ingredientes:

1 sachê de Colagentek® Beauty abacaxi com hortelã;

1 colher (sopa) de suco de limão;

1 xícara de água de coco;

20 cubos de gelo, preferencialmente triturados.

 

Modo de preparo:

No liquidificador, bata o Colagentek® Beauty abacaxi com hortelã, o suco de limão e a água de coco. Distribua a mistura em copos de coquetel, complete os copos com o gelo triturado e decore com abacaxi ou hortelã.

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