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Que tal experimentar essa deliciosa e
saudável receita de bowl refrescante com Mahta, um superalimento em pó
com 15 ingredientes amazônicos? É a combinação perfeita para um lanche
nutritivo e energético! Confira abaixo os ingredientes e o modo de
preparo elaborado pela culinarista Monica Wagner:
Ingredientes:
- 1 banana congelada;
- 5 cubos de gelo feito com água de coco;
- 2 scoops do superalimento Mahta;
- Água ou água de coco para ajudar a bater - 2 colheres de sopa já é suficiente.
Modo de preparo:
- Comece cortando uma banana em pedaços e congelando-a por algumas horas.
- Em seguida, coloque os cubos de gelo feitos com água de coco em um liquidificador.
- Adicione a banana congelada e os 2 scoops do superalimento Mahta.
- Acrescente água ou água de coco para bater, cerca de 2 colheres de sopa já são suficientes. Você também pode adicionar mais para fazer uma bebida mais líquida.
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Despeje a mistura em um bowl e decore com nibs de cacau, granola ou sementes de sua preferência.
Pronto! Agora você pode desfrutar de um
lanche delicioso, refrescante e muito saudável, repleto de proteínas,
gorduras boas, fibras e aminoácidos. O superalimento Mahta adiciona uma
alta densidade nutricional à receita, tornando-a ainda mais completa e
benéfica para o seu corpo. Aproveite!
Fonte: Visar Planejamento
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