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A alimentação equilibrada e saudável faz parte da sustentação de todos os tipos de treino. Esse modelo pressupõe resultados mais eficientes e aparentes. Para uma performance mais funcional e cheia de sabor, a nutricionista da Cyber Cross, Luana Rocha, apresenta uma deliciosa receita de um shake para o pré-treino, o Shake Pinneup, muito fácil e rápido de fazer.
Vale destacar que a Cyber Cross tem foco
na Eletroestimulação, Analgesia e Recovery, e mantém diversos espaços
com as melhores tecnologias do mercado para otimizar a saúde e os
resultados físicos, que até então, eram destinados apenas à atletas de
alta performance.
Confira o passo a passo para preparar o Shake Pinneup:
Ingredientes:
- 200g de abacaxi
- 150ml de bebida de amêndoas sem açúcar ou leite integral ou desnatado ou água de coco natural.
- 150ml de água filtrada
- 2 colheres de sopa lascas de coco sem açúcar.
- Canela em pó a gosto
- 1 colher de sobremesa de maca peruana (opcional).
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até a homogeneidade.Informações para a imprensa:
Fonte: Visar Planejamento
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